10 Consejos para una Piel Perfecta

10 Consejos para una Piel Perfecta

Quién no quiere dejar la piel hermosa, suave e hidratada? Para ello, algunas actitudes simples en su rutina hacen mucha diferencia.

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El secreto de una piel bonita y saludable va mucho más allá de los cuidados de limpieza y protección solar. Lo que podemos hacer para frenar el efecto del tiempo y otros agentes es estar atentas a los detalles y no relajarse en la hora de prevenir.

Siguientes 10 consejos para que usted ponga en práctica cuanto antes, y mantener la belleza de tu piel por mucho más tiempo.

1. Alimentación: El cuidado de la piel comienza de adentro hacia afuera. Prefiere una dieta balanceada con todos los grupos de alimentos. El mayor énfasis es en las fibras. Siempre que sea posible, coma verduras y frutas con cáscara: así, mejora el funcionamiento del intestino, que contribuye directamente para una piel hermosa. Incluir alimentos antioxidantes es esencial para combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro.

2. Agua: El agua es fundamental para mantener la piel hidratada. Si usted no restablecer los líquidos de los que la piel necesita para eliminar toxinas y residuos del organismo, pero no sirve de nada llenar de cremas. Para mantener la piel hidratada, beba líquidos en abundancia: puede ser agua, té o jugos.

3. Protección solar: El sol es el gran villano para aquellos que buscan una piel bella y joven. En el día a día elige un filtro solar adecuado a tu tipo de piel y a su lugar de trabajo. Para quien trabaja en lugares cerrados con luz artificial, una base o bb cream con FPS15 es ideal. Ya que trabaja expuesto al sol, dependiendo de la tonalidad de la piel, el mínimo necesario es el FPS20.

4. Sueño: Una buena noche de sueño es un verdadero tónico para la piel, favoreciendo la nutrición y la desintoxicación del organismo. Además, repone las energías.

5. Vicios: Los males del cigarrillo para la piel son evidentes: reducen la oxigenación del tejido y, por consecuencia, causantes de problemas como la inflamación y ardor. Moderar el consumo de bebidas alcohólicas es otro gran favor que usted hace para su piel.

10 Consejos para una Piel Perfecta

6. Limpieza y Exfoliación: Los residuos de humo y la suciedad contaminan la capa de protección de la piel bloqueando los poros (los famosos claveles). Poros tapados son el ambiente perfecto para que las bacterias y luego la aparición de las espinillas. Cuida de la limpieza de la piel, con demaquilante y jabones específicos para tu tipo de piel. Para evitar vello enquistado, puntos negros, espinillas y controlar la grasa, el mejor consejo es hacer una exfoliación, ya que también elimina las células muertas. Haga al menos una vez por semana.

7. Maquillaje: Utilice siempre productos de calidad y de acuerdo con su tipo de piel. Si tu piel es extra-sensible, utilice líneas hipoalergénicas. Maquillaje de mala calidad pueden causar alergias y empeorar el estado de la piel. Nunca duermas con maquillaje: utilice un demaquilante y lave el rostro. Dormir de maquillaje obstruye los poros, forma de puntos negros y espinillas, además de dejar la piel más grasa.

8. Estrés: Estar tensa nos hace contraer la musculatura facial puede causar arrugas en la frente y alrededor de los ojos. El estrés también puede causar un desequilibrio en nuestro organismo generando hasta la incidencia de acné.

9. Hidratación: a La hora de elegir tu crema hidratante, la elección de uno específico para tu tipo de piel. Cuando la piel está bien hidratada, adquiere de buena elasticidad y aspecto suave y tersa. En cambio, cuando se seca, pierde su elasticidad y se presenta opaca y áspera.

10. El Área de los Ojos: El área de los ojos es la parte más sensible de la cara y requiere cuidados especiales. Utilice productos específicos para esta región para evitar el ardor en los ojos. Después de los 30 años de edad, el uso de productos anti-edad para evitar la formación de arrugas. Los efectos son mejores si se usan por la noche y por la mañana.

¿Cuáles son los cuidados que tiene con su piel?

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